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EMS-Training gegen Rücken­schmerzen

Mitglied ROBERT

Hat mit EMS Training seine Rückenschmerzen bekämpft!

„Ich hatte vor mehr als zehn Jahren zwei schwere Bandscheibenvorfälle. Trotz dreijähriger Reha blieb danach die Innenseite meines Oberschenkels taub, ich hatte weiterhin oft Rückenschmerzen und konnte keine schweren Sachen tragen.“

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„Hinzu kam, dass ich mir vor sechs Jahren beim Skifahren meine rechte Schulter dermaßen verletzt habe, dass ich fast zwei Jahre lang den Arm nicht ganz heben konnte.

Vor sechs Jahren habe ich mit EMS Training begonnen. Ich bin Mediziner und hatte dazu beeindruckende Studien gelesen. Die haben sich bestätigt. Das Taubheitsgefühl ist inzwischen weg und mein Bein und Arm haben ihre alte Kraft zurück. Ich habe auch keine Rückenschmerzen mehr und mit 60 Jahren wieder angefangen Liga-Handball zu spielen. Der Vorteil von EMS ist, dass beim Training weder die Gelenke noch die Wirbelsäule belastet werden und die Tiefenmuskulatur im Rücken angesprochen wird. Meine Personal Trainer haben dazu genau darauf geachtet, dass ich alle Übungen korrekt ausführe. Ich bin fit wie sehr lange nicht mehr und dem terra sports Team unendlich dankbar!“

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Mit EMS-Training deine Rückenmuskulatur stärken

  • Aktivierung der tiefliegenden Muskulatur
    EMS-Training bewegt und aktiviert die tieferliegenden Muskelschichten sehr intensiv. Die Übungen Deines Trainingsplans sprechen gezielt die Muskelpartien an, die gestärkt werden sollen. Die EMS-Impulse fördern obendrein die Durchblutung, was ebenfalls zur Kräftigung der Rückenmuskulatur beiträgt.
  • Optimale Wirbelsäulenfestigung
    Die Rückenmuskulatur ist für die Stabilität der Wirbelsäule zuständig und dementsprechend die Basis für einen kräftigen und gesunden Rücken. EMS-Training spricht die die Muskelpartien, die sich direkt an der Wirbelsäule befinden, intensiv an. Kurz gesagt: Die Wirbelsäule wird optimal muskulär abgesichert.
  • Wissenschaftlich belegt
    Eine Studie der Uni Bayreuth besagt, dass 88,8 Prozent aller Studienteilnehmer ihre Rückenschmerzen in nur 10 Trainingseinheiten reduzieren konnten. Bei einer zweiten Studie waren 30 Prozent der Probanden nach 12 Mal Trainieren sogar völlig beschwerdefrei.

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